Kenalan Sama Olahraga Taekwondo, Yuk!

Siapa nih, yang kalau lagi penat atau butuh healing, malah jadi gemar melakukan olahraga? Olahraga memang cocok buat melepas penat setelah beraktivitas, guys. Nah, salah satu jenis olahraga yang menarik buat kamu coba adalah Taekwondo. 
 

Kamu mungkin familiar dengan nama olahraga Taekwondo, namun  masih belum begitu mengenalnya. Tenang, kita bahas sama-sama di artikel ini, yuk.
 

Secara sederhana, Taekwondo bisa diartikan sebagai seni bela diri asal Korea. Biasanya di olahraga yang satu ini, kamu akan diajarkan berbagai gerakan-gerakan bela diri dan juga pertahanan. 
 

Nah, sebelum membahas lebih jauh tentang Taekwondo, penting untuk mengetahui sedikit sejarahnya. Taekwondo berasal dari Korea dan dipraktikkan sejak ribuan tahun yang lalu. 
 

Awalnya, Taekwondo dikenal sebagai seni bela diri militer yang digunakan oleh tentara Korea dalam pertempuran. Namun, seiring berjalannya waktu, Taekwondo berkembang menjadi olahraga yang populer di seluruh dunia.
 

Satu hal yang menarik dari olahraga ini adalah warna sabuk yang menjadi penanda tingkatan dalam keahlian. Sabuk Taekwondo dibagi menjadi beberapa warna sebagai berikut, nih:
 

1. Putih
2. Kuning
3. Hijau
4. Biru
5. Merah
6. Hitam
    

Setiap sabuk biasanya memiliki arti masing-masing. Penasaran? Tenang, kita bakal bahas arti dari warna-warna sabuk ini di bawah, ya. 

Baca Juga: Jalan Cepat Ternyata Banyak Manfaatnya, Lho!

Sebelum kita bahas soal warna sabuk Taekwondo, Telkomsel mau ingetin dulu nih, kalau kamu bisa coba olahraga Taekwondo bareng FITA, lho. 
 

Yup, aplikasi yang satu ini, bisa banget kamu ajak olahraga apapun, kapanpun, dan dimanapun, serta siap kasih liat sejauh mana progress olahraga tersebut buatmu.
 

Jangan khawatir, pakai FITA ini juga gampang banget, kok. Kamu tinggal download aja di Google Play Store atau App Store dan langsung bisa digunakan, deh. 
 

Tanpa berlama-lama lagi, yuk kita bahas arti dari tingkatan sabuk Taekwondo berdasarkan warna-warnanya. 

Arti Warna Dalam Tingkatan Sabuk Taekwondo

Salah satu keunikan dalam olahraga Taekwondo adalah adanya warna-warna yang jadi penunjuk tingkat keahlian seseorang dalam melakukan olahraga yang satu ini. 
 

Ada enam warna yang jadi penanda tingkatan sabuk Taekwondo, yaitu putih, kuning, hijau, biru, merah, dan hitam. Kira-kira, apa ya, arti dari masing-masing warna ini?

1. Putih

   Tingkatan pertama dalam warna sabuk Taekwondo adalah putih. Biasanya, sabuk putih ini menunjukkan bahwa seseorang masih pemula dan belum menguasai teknik-teknik dasar dalam Taekwondo. 
    

   Kalau kamu baru pertama kali mengikuti olahraga Taekwondo, maka kamu akan diberikan sabuk putih.
    

2. Kuning

   Tingkatan pertama dalam warna sabuk Taekwondo adalah kuning. Pada tingkat ini, seseorang yang melakukan Taekwondo telah mempelajari teknik-teknik dasar dan bisa melakukan gerakan-gerakan dasar dengan baik.
    

3. Hijau

   Sabuk hijau adalah tingkat ketiga dalam Taekwondo. Pada tingkat ini, biasanya seseorang yang melakukan Taekwondo telah menguasai teknik-teknik dasar dan mulai mempelajari gerakan-gerakan yang lebih kompleks. 

Baca Juga: Manfaat Olahraga Jadi Sia-sia Karena Hal-hal Ini!

4. Biru

   Sabuk biru adalah tingkat keempat dalam taekwondo. Pada tingkat ini, seorang praktisi Taekwondo telah mempelajari gerakan-gerakan yang lebih kompleks dan bisa melakukan pertandingan Taekwondo.
    

5. Merah

   Sabuk merah adalah tingkat kelima dalam taekwondo. Pada tingkat ini, seorang praktisi Taekwondo telah mencapai tingkat ahli dan bisa mengajarkan Taekwondo kepada orang lain. 
    

6. Hitam

   Sabuk hitam adalah tingkat tertinggi dalam taekwondo. Pada tingkat ini, seorang praktisi Taekwondo dianggap sebagai master dan bisa mengajarkan Taekwondo kepada orang lain dengan kemampuan yang sangat baik.

Wah, ternyata menarik banget ya, warna-warna sabuk dalam olahraga Taekwondo  ini. Selain menyenangkan, olahraga Taekwondo ini juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kamu, lho.
 

Salah satu manfaatnya adalah buat meningkatkan kebugaran tubuh. Olahraga taekwondo melibatkan gerakan-gerakan yang kompleks dan membutuhkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh yang baik.
 

Nah, dengan melakukan taekwondo secara rutin, maka tubuh kamu akan terbiasa dengan gerakan-gerakan kompleks tersebut sehingga fleksibilitas tubuh pun menjadi lebih baik. 
 

Eits, jangan lupa. Kalau kamu mau mulai olahraga Taekwondo, wajib banget ditemani sama FITA, nih. 

Baca Juga: Senam Aerobik: Pengertian, Tujuan, Jenis, dan Langkah Dasar

Bareng FITA, kamu bukan cuma bisa melihat progress olahraga yang kamu lakukan, tapi juga mengatur kalori yang masuk dan keluar, mepersonaliasi program, mencari inspirasi, dan kebutuhan lainnya yang sesuai dengan goal hidup sehat kamu. 
 

Tunggu apa lagi? Download FITA di Google Play Store atau App Store sekarang dan langsung mulai hidup sehat kamu!